FIT-TIP: Maak een schema voor jezelf en probeer jezelf iedere dag iets meer uit te dagen. Red je het niet om een half uur hard te lopen? Begin dan eerst met twee minuten rennen en één minuut rustig lopen. Probeer dit een half uur lang vol te houden. De volgende keer ga je een half uur lang drie minuten rennen en één minuut rustig lopen. Zorg dat je iedere keer een beetje verder komt en dus dichter bij je doel komt. Dan gaat het jou ook lukken om binnenkort een half uur hard te lopen! You can do it!
Waarmee zou jij jezelf kunnen uitdagen?
Fijn motiverend artikel!
BeantwoordenVerwijderenIk kan wel wat motivatie gebruiken, aangezien ik totaal niet van sporten hou haha!
BeantwoordenVerwijderenxManon
fijne inspiratie post!
BeantwoordenVerwijderenWat een mooie inspiratie! :D
BeantwoordenVerwijderenMooie inspiratie zeg <3
BeantwoordenVerwijderenFijne motivatie! :)
BeantwoordenVerwijderenWat een fijne plaatjes!
BeantwoordenVerwijderen